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        坐在冰场旁边，穿好冰鞋准备试冰，钟意还抽空看了几眼努力训练的沈砚。莱斯就等在旁边，也不好明目张胆。

        上冰。

        确实感觉到了国外训练的不同，这里的冰面和国内很不同，国内的冰更舒适，但是对于训练来讲有一些太过好了，有的时候在遇到其他冰面时，容易因为小习惯失误。

        而A国的冰，绝对是适合训练的。

        钟意扶着挡板，靠边慢慢悠悠的找到冰面感觉，莱斯在外圈走着，和钟意说话。

        “等下滑行适应了之后，可以做一些基本构成给我看一下。虽然看了比赛视频，可是还没有真的看过近距离。”

        钟意点头。

        “还有，针对你的体力，我认为你可以每天尝试跑步。冰上的运动量不能支撑。”

        另一边的冰面传来“啪”的一声，钟意下意识的回头。沈砚就在那边做了一个及其漂亮的四周跳。

        钟意想鼓掌，却看见场内的运动员们习以为常。莱斯教练刚刚说了什么她也没有回神，赶忙清醒过来。

        “跑步的话，每天五公里？”

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